在家族的夢行場域中，包含了所有人的經驗、信念和智慧，而造成了特有的家族模式。如果某些模式過於僵化，則會限制了自由和創造力。

當我們生病時，我們可以看醫生或透過不同的療法 (treatments) 去治療 (cure)，沒有人能夠保證我們會得到療癒 (healed)。當然我們可以透過調整飲食、運動等生活習慣去達到Wellness (安康)。

人生的故事不也是一樣嗎？我看到了自己遇到的故事不停出現了重複的模式，甚至連遇到的朋友及陌生人也給我提供線索，但是我仍然不太確定自己完全理解這個現實夢境的Question是什麼。我經常覺得在不同種類的夢境中，重複夢是最難修補的，因為它反映著夢行者生活上的重複模式。

剛過去的聖誕節，令我想起三王來朝的故事。三位智者在東方黎明前最黑暗的夜空看到異星，他們跟著這個星光找到在馬廊，被安靜的牛羊圍著在馬槽中誕生的光輝小孩 (Child of Light)。

什麼是希望？希望不代表樂觀，也不是否定危機。希望來自信仰，可能是宗教信仰，但最終還是源自內心的信念。很多身心靈工作者都喜歡叫自己為 "light worker"，那到底是指什麼光呢？

要認識真正的自我，首先要認識自己的身體，它有著你最完整的意識記錄，當你改變意識時，身體亦會改變。當你沒有做真實的自己時，身體會通過痛楚和各種不平衡來告訴你。如果只處理身體上的症狀而忽略它顯示的現象，那其實是在逐漸地扼殺自我和生命力。

要改善任何關係時，先要看到自己的形狀藍圖是什麼，那是從家族祖先共同設計形成的。最美好的關係不等於找到跟自己一模一樣的人，而是帶著愛和尊重別人的不同形狀。就像老一代人經常說的要一凹一凸，關係才能長久。

『體相學』(Morphology)，又名「形態學」("Morph"在希臘文意指形狀 "-logy" 來自"Logo"「邏各斯」，意指邏輯、話語、原則、科學等)，它是一門研究人類身體和臉相的不同形狀、形態與結構組合的精密系統；也就是了解我們身體的藍圖，如何訴說著每個人的獨特人生故事

Our body is conscious. It is a tool for our healing. 身體是有意識的。身體是療癒我們的工具，沒有身體，我們就無法感受和體驗這個世界。

人的基本生存情緒只有恐懼和憤怒。沒有了這些情緒，有車向我們衝過來也不會知道危險，不懂躲避。也可以說沒有情緒的自己跟咸魚沒有分別。沒有情緒的人，像冰一樣堅硬和冷漠，看到美麗的風景也不會感動。這種人又怎樣去吸引其他人與機會去幫他/她創造和顯化呢？

我們經常只看到情況的壞處，和正在經歷時的痛苦，當中也包含著過去差不多經歷的創傷和執著的情緒。就算是有一點修行的人，也會怪責自己怎麼還未能放下過去。要寬恕實在不容易，寬恕自己更難！因為我們往往忘記了去看看自己已不是過去的那個自己，現在的自己已有更多的歷練與智慧，成長和改變也不少。

夢境的作用，就是將藏在自己潛意識中的東西通過形態和圖像來展示給我們看。夢境展示的信息都是最真實和直接的，告知夢行者當下面對的最逼切問題，因為它沒有受到頭腦和意識的影響，也沒需要透過外來力量的連接，夢行是每個人天生的能力。

家族中的所謂「黑羊」(Black Sheep)，就是那個不能融入群體，反叛和自我的人。「黑羊」覺得自己的與別不同不被尊重、接受和理解，面對家族的壓力感到窒息，但是也會怪責自己為何不能像其他家人一樣，質疑為何自己生在這樣的家庭裏。

相信大家都會聽過Wellness這個詞，因為它已成為近年的新興市場。從字面解釋，Wellness 是用辦法來追求健康，例如適當地運動、飲食、作息等等來保持身體上的健康。那要先了解什麼是「整全」(Wholeness) ，是什麼dis-ease。

就算是有機會遇到白龍王，他跟你說你約干年後會發達成功，但是在那一天到來之前，日子還是要過，每天面對的仍是自己。

其實我也已在不同機會或場合上談過『視覺心像』。它是真的很神奇，也很神秘。因為它是有關夢的語言，也是光的語言。

貓不會像人一樣斤斤計較地懷疑自己或在乎別人怎看自己，永遠忠於自己的需要和情緒，也從未自覺自己有什麼不夠好。

最近有學生問我，只有一個畫面的夢能否開啓和理解呢？

不知道從何時開始，「情緒」一詞變得可怕，而「壓力」更成為任何難以解釋和治癒的病症的代罪羔羊。跟據我的老師 Dr Catherine Shainberg，她把情緒的 mastering 和轉化稱為 Life Plan, 因為它是一生的功課。

回想一下自己這十年是如何走過的，我明白到所謂的修行者和導師也是人，他們遇到的困難不會比其他人少，他們也會犯錯、會情緒失控、會生病、會痛、也需要搵錢生活，因為生命會一次又一次地試驗我們，直到我們能一點一點地把遺失的自己不同部份尋回。